スパイシーチキン

どんなに暑くても、食欲は落ちません（爆）

『こんなに暑いと、食欲ないわ～』

っと、一度くらいは言ってみたいものです（笑）

だけど、キッチンに立つ時間は短くしたいというのは、みんな一緒

という訳で、本日の夕飯はコレ

↓

『スパイシーチキン』

食欲わいたかしら～？？

作り方は、超カンタン♪

①鶏ムネ肉１枚は、フォークでブスブスさしてください。
　こうすると、お肉がやわらかくなって、お味もしみます☆

②袋に入れて、ハチミツを大さじ１加え、モミモミします。

③トウバンジャン大さじ１としょうゆを大さじ２加え、さらにモミモミします。

④冷蔵庫で２時間以上、休ませます。（一晩でもＯＫ）

⑤調味料ごと、オーブンの鉄板に流し、180℃で20分ほど焼いて出来上がり☆


ねっ、簡単でしょ♪

ご飯にもパンにも合いますよ。